Медитировать — значит сидеть молча, в правильной позе и сосредоточиться на каком-то предмете, не важно каком. На Будде, на Христе, на камне, на ничто, на вакууме, на безоблачном синем небе, Боге, любви…
Источник
Янвиллем ван де Ветеринг. Япония. Год в дзен-буддийском монастыре
